飲んで美味しいだけじゃない?ハーブティの持つ美容効果

飲んで美味しいだけじゃない?ハーブティの持つ美容効果

女性に嬉しい!ハーブティと美肌との関係

ハーブティは健康に良いだけでなく、美容にも効果が高いと期待される飲み物として知られていますよね。最近は色々なハーブティのバリエーションも増えていますから、飲んで美味しいだけでなく美容目的でハーブティを活用する女性も増えています。飲むことで便秘を解消することができたり、新陳代謝を活発にしてダイエットにも効果を発揮するなど、健康的な体に導いてくれることで美肌にも貢献してくれる優れものなんですよね。ハーブには気分を落ち着かせてくれる作用もあるので、リラックスタイムにも向いているんですよ。

もっと美味しくハーブティを飲みたいなら

ハーブはドライタイプのものとフレッシュタイプのものがあるのをご存知でしょうか。お料理ではフレッシュハーブを使ったレシピがよく登場しますが、ハーブティでは種類も豊富で手に入りやすいドライハーブが向いています。より美味しくいただくためには、普通のお茶を淹れる場合と同様に、ポットやティーカップをよく温めておくのがポイントです。特に植物の実を使ったハーブは予めスプーンなどを使って潰してから淹れるようにします。一般的には、3分から5分程度蒸らしますが、硬い実の部分を使ったハーブの場合は5分から6分程度蒸らすようにしましょう。

美白効果を期待!注目のハーブティは?

ハーブの中でも、美白に効果を発揮すると言われているのが、ローズヒップ、ハイビスカスなどのハーブティです。ローズヒップにはビタミンCが非常に豊富に含まれているのですが、ローズヒップに含有されるビタミンCの場合、熱に強い特徴があるのでハーブティにお勧めなのです。また、鉄分、ビタミンAやビタミンB、リコピンやカルシウムといった成分が沢山含まれているので、相乗効果で美肌に効果的です。さらに、ハイビスカスにはローズヒップと同じようにビタミンCのほか、クエン酸が多く含まれるため、多くの女性が悩んでいるむくみを改善することも期待できます。酸味が苦手な方は、少量のはちみつを加えても美味しく飲むことができますよ。

品川美容外科の告訴まとめサイト